ぎんぎらぎん

目を大事にしなくては、、とほんとにここ数年思います。

職業柄、目を酷使するからか、二ヶ月に一度くらい、ものすごく酷い眼精疲労に襲われます。この週末がそうでした。眼精疲労からくる頭痛と歯痛と肩凝りと食欲減退、、、だるい。。今日はとくに左目がものすごく痛くて、部屋の明かりでさえもつらい。。

そういう時は、もう寝るに限ります。 本日は、おとなしく真っ暗な部屋で布団にくるまり静養しました。 それなのに、夜になっても痛みがおさまらないので、薬を飲んじゃいました。 すると、数分後に、す〜〜〜っと痛みが消えてゆく、、この瞬間、ありがたいけど、やっぱり怖い。

このままなんとか裸眼でいたいので、目を大事にしたいです。 実は小さい頃に一度眼鏡をかけて視力2.0まで戻ったのです。 今は、もう1.0をきってしまいましたが。

私は歯もものすごくガタガタだったので親が矯正してくれました。それなのに、虫歯とかすぐ作っちゃう親不孝ものです。なんとか今は虫歯がないようなので、この先虫歯にならないように気をつけたいと思います。

なんだか健康に気を使うお年頃。
適度な運動、栄養のバランスを考えた食事、たっぷりの睡眠、、心がけなければ！！！

ちなみに、小さい頃、眼鏡＋矯正をしていた時、「ぎんぎらぎんにさりげなく」といじめられました（笑）。